Selbsterfahrungs- & Transformations Wochenende
in Freiburg im Breisgau
Zwei Tage zurück zu Dir!
Ankommen. Aufwachen. Erkennen. Neu ausrichten.
Raus aus deinem Alltag. Rein in einen intensiven Raum für dich, dein Leben und die Fragen, die gerade wirklich wichtig sind.
Natur, Ruhe und Erholung treffen auf intensive Selbsterfahrung, persönliche Begleitung und tiefgehende Bewusstseinsarbeit.
Für mehr Klarheit, inneren Frieden und ein Leben, das sich wieder freier, glücklicher und leichter anfühlt.
Ein Wochenende, der besonderen Art
Erholung und Ausrichtung für deine Seele, deinen Geist und deinen Körper
Vielleicht brauchst du gerade einfach einmal Abstand.
Vielleicht bist du an einem Punkt, an dem du spürst, dass sich etwas verändern darf.
Du bist erschöpft, festgefahren oder unruhig. Eine Entscheidung beschäftigt dich. Bestimmte Ängste, Konflikte oder Muster wiederholen sich.
Oder dein Leben funktioniert eigentlich – und trotzdem spürst du, dass etwas fehlt.
Manchmal sind wir so sehr in unserem Alltag und unseren eigenen Gedanken verstrickt, dass wir den Blick für das Wesentliche verlieren.
Dann kann es helfen, für einen Moment auszusteigen.
Nicht um vor deinem Leben wegzulaufen – sondern um es wieder klarer sehen zu können.
Zwei Tage raus aus deinem
gewohnten Leben.
Ich lade dich für ein Wochenende zu mir ein.
In einen geschützten Raum mit Natur, Ruhe und Zeit. Ohne den üblichen Alltag und mit möglichst wenig Ablenkung.
Wir nehmen uns Zeit für dich und die Fragen, die gerade wirklich wichtig sind:
Wie geht's dir gerade wirklich?
Wo stehst du gerade?
Was beschäftigt dich wirklich?
Was hält dich zurück?
Wonach sehnst du dich?
Und wie möchtest du eigentlich leben?
Dabei geht es nicht darum, dass ich dir sage, wie dein Leben aussehen soll.
Wir schaffen einen Raum, in dem du wieder klarer erkennen kannst, was für dich wirklich stimmt.
Kein Seminar nach Stundenplan.
Sondern Dein Wochenende.
Jeder Mensch ist anders. Jede Lebenssituation ist anders.
Deshalb gibt es bei mir kein starres Programm, das ich einfach mit jedem Menschen abarbeite.
Vielleicht brauchen wir ein intensives Gespräch. Vielleicht Meditation oder Stille.
Vielleicht Bewegung, Natur oder eine konkrete Übung.
Vielleicht müssen wir eine Entscheidung durchdenken oder uns ein bestimmtes Muster ganz genau anschauen.
Ich bringe meine Erfahrung, meine Methoden und meine volle Aufmerksamkeit mit.
Du bringst dich und dein Leben mit.
Und dann arbeiten wir mit dem, was gerade wirklich da ist.
Eine Zeit voller Erfahrungen.
Neben intensiven Gesprächen und individueller Begleitung können unter anderem Bestandteil deines Wochenendes sein:
Achtsamkeits- & Präsenztraining, Meditation, Bewusstseinsarbeit, H&C, Reflektionsübungen, Natur und Bewegung, Yoga & Atemtechniken, Arbeit mit persönlichen Mustern und aktuellen Lebensfragen sowie die Entwicklung konkreter neuer Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.
Und genauso wichtig:
Ruhe. Essen. Natur. Gemeinschaft & Einfach sein.
Je nach Wetter und Situation können wir gemeinsam kochen, am Feuer sitzen, in die Sauna gehen, oder gemeinsam singen und tanzen, wenn uns danach sein sollte.
Es geht aber nicht darum, möglichst viel Programm in zwei Tage zu pressen.
Es geht darum, dass diese zwei Tage dir maximal dienen.
Und genauso werden wir die Zeit auch gestalten.
Ablauf des Wochenendes
Freitag:
Ankunft in Freiburg gegen Nachmittag/Abend
Erstmal in aller Ruhe ankommen
Gemeinsames Abendessen (Wir kochen, du lässt dich bekochen, oder wir gehen essen. Ganz nach deinen Wünschen)
Tieferes kennenlernen
Ankommenszeremonie
Alltag hinter dir lassen
Samstag:
Der intensive gemeinsame Tag
Yoga/Dehnübungen auf dich angepasst
Vitalshake & Frühstück
Bewusstseinsarbeit & Selbsterfahrung
Übungen
Natur
Meditation
Essen
Wanderung durch die Weinreben und Wälder, oder auch einfach Nichts tun und nur die Seele baumeln lassen
Möglicher Saunabesuch
Feuerzeremonie
Integration des Erfahrenen
Sonntag:
Yoga/Atemübungen
Vitalshake & gemeinsames Frühstück
Erkenntnisse integrieren
konkrete Ausrichtung und Strategie für Zuhause
Abschluss
Heimreise zur Mittagszeit
Weitere Informationen
In unseren Räumlichkeiten, anstatt im Seminarhotel.
Das Transformationswochenende findet nicht in einem anonymen Seminarraum statt.
Ich lade dich zu uns, in unsere Räumlichkeiten ein.
Wir verbringen die Zeit in unserem Garten, in der Natur und – wenn das Wetter nicht mitspielt – natürlich auch drinnen, bei uns Zuhause, oder in der gemeinschaftlichen Wohlfühloase.
Wir kochen und essen gemeinsam, sitzen bei gutem Wetter am Feuer, reden, arbeiten, lachen, schweigen, oder lassen einfach einmal Ruhe einkehren.
Du darfst für diese zwei Tage ein Stück weit aus deinem gewohnten Leben aussteigen und in einen anderen Raum eintauchen.
Übernachtet wird je nach Wunsch im Zelt, im bequemen Wohnmobil, oder in einer anderen vorher vereinbarten Schlafmöglichkeit.
Dabei geht es nicht um Luxus oder ein perfekt inszeniertes Retreat.
Es geht um einen einfachen, persönlichen und geschützten Ort, an dem du ankommen und dich auf dich selbst konzentrieren kannst.
Die Übernachtungen sind im Preis mit inbegriffen.
Du kannst auch mal wieder ganz abenteuerlich im Zelt übernachten, wenn du magst. Die Luma ist sehr bequem keine Sorge :-)
Was du mit nach Hause nehmen kannst
Zwei Tage können dein Leben nicht einfach komplett für dich lösen.
Aber sie können vieles in Bewegung bringen.
Sie können eine regelrechte Initialzündung sein. Sie haben das Potential wahrhaftige Transformation zu bewirken.
Es sagten schon viele Teilnehmer, dass sich danach vieles ganz anders angefühlt hat, Sie wie jemand Neues waren und diese Erfahrungen, prägende und nachhaltig positive Veränderungen mit sich brachten.
Vielleicht erkennst du Zusammenhänge, die du vorher nicht sehen konntest. Du verstehst bestimmte Muster besser, findest Antworten auf Fragen, die dich schon länger beschäftigen, oder gewinnst Klarheit über eine Entscheidung, die vor dir liegt.
Vielleicht findest du wieder mehr Ruhe und Verbindung zu dir selbst. Neue Kraft. Eine andere Perspektive. Oder ganz konkrete nächste Schritte für deine aktuelle Lebenssituation.
Manchmal braucht es einen Impuls. Manchmal eine ehrliche Begegnung. Manchmal eine Erfahrung, die tiefer geht als bloßes Verstehen.
Mein Versprechen ist, dass du am Sonntag nicht einfach nur erholt nach Hause fährst – sondern klarer, bewusster und ein Stück mehr bei dir selbst angekommen bist.
Ist dieses Wochenende für dich?
Das Transformationswochenende ist für Menschen, die sich selbst und ihrem Leben wirklich begegnen möchten.
Du musst dafür weder besonders spirituell sein noch Erfahrung mit Meditation oder Bewusstseinsarbeit haben.
Du solltest aber bereit sein, ehrlich hinzuschauen, dich einzulassen und Verantwortung für deinen eigenen Weg zu übernehmen.
Vielleicht ist das Wochenende gerade richtig für dich, wenn du ...
- an einem Wendepunkt in deinem Leben stehst.
- dich festgefahren, orientierungslos oder innerlich unruhig fühlst.
- immer wieder in ähnlichen Mustern, Ängsten oder Konflikten landest.
- vor wichtigen Entscheidungen stehst und Klarheit suchst.
- bereits viel über dich verstanden hast, es aber noch nicht wirklich leben kannst.
- dir mehr innere Ruhe, Verbindung und Lebensfreude wünschst.
- neue Kraft und Orientierung brauchst.
- dir bewusst Zeit nur für dich und deine Entwicklung nehmen möchtest.
- einfach spürst: Da ist noch mehr möglich.
Du musst nicht mit einem riesigen Problem kommen, könntest du aber auch tun.
Vielleicht möchtest du dein Leben auch einfach bewusster betrachten, dich neu ausrichten und erfahren, was passiert, wenn du dir zwei Tage lang wirklich Zeit für dich selbst nimmst.
Entscheidend ist nicht, wo du gerade stehst. Sondern ob du bereit bist und Lust hast, dich auf dich selbst und meine Hilfe einzulassen.
Wer dich an diesem Wochenende begleitet
Ich beschäftige mich seit über zwei Jahrzehnten intensiv mit Bewusstsein, Leid, Selbsterkenntnis und der Frage, was uns Menschen wirklich frei und glücklich macht.
Dabei habe ich nicht nur viel gelernt und andere Menschen begleitet, sondern vor allem mein eigenes Leben immer wieder hinterfragt, erforscht und noch stimmiger gestalten können.
Ich kenne die Erfahrung, sich in Ängsten, Mustern und den eigenen Gedanken zu verstricken.
Genauso kenne ich diese besonderen Momente, in denen plötzlich etwas klar wird – und wir beginnen, uns selbst und unser Leben mit anderen Augen zu sehen.
Genau dafür möchte ich an diesem Wochenende Raum schaffen.
Ich möchte dir nicht erzählen, wer du sein, oder wie du leben sollst.
Ich möchte gemeinsam mit dir hinschauen und erforschen, was wirklich Deins ist und dir Wege zeigen, wie du dein Leben entsprechend gestaltest.
Ich werde dir Fragen stellen.
Dir meine Wahrnehmung spiegeln.
Dich herausfordern, wenn ich glaube, dass es notwendig ist.
Dir Ruhe und Raum geben, wenn genau das gerade wichtiger ist.
Und natürlich meine Erfahrung, mein Wissen und die Methoden einbringen, mit denen ich seit vielen Jahren arbeite.
Ich möchte dich dabei unterstützen, wieder stärker dir Selbst, deiner eigenen Wahrnehmung und deinem eigenen Weg zu vertrauen.
Tobias Simon Koch
Trainer für Selbst-Bewusstsein, Berufung & Potentialentfaltung.
Gründer des Instituts für Potentialentfaltung.
Deine Investition
Dieses Wochenende ist eine intensive persönliche Begleitung und kann tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen anstoßen, die dich weit über unsere gemeinsame Zeit hinaus begleiten.
Von Freitagabend bis Sonntagmorgen nehme ich mir Zeit für dich, deine aktuelle Lebenssituation und deinen persönlichen Prozess.
Meine Arbeit hat bereits vielen Menschen dabei geholfen, beruflich und finanziell erfolgreicher zu werden, erfüllende Partnerschaften aufzubauen, Beziehungs- und Erziehungsprobleme besser zu verstehen und zu lösen, mehr Energie und Lebensfreude zu entwickeln oder eigene Ängste, Süchte, innere Fesseln und Selbstsabotagemuster zu überwinden.
Manchmal können entscheidende Erkenntnisse und Erfahrungen dazu führen, dass wir uns Jahre des Ausprobierens, Verirrens und unnötigen Leidens ersparen.
Ich zeige dir mögliche Abkürzungen, teile meine Erfahrungen und Perspektiven mit dir und erarbeite gemeinsam mit dir konkrete Lösungen und Strategien, die du anschließend in deinem Leben umsetzen kannst. Wenn du möchtest auch mit weiterer Unterstützung, z.B. auch durch unsere Community.
Für viele Menschen waren die Veränderungen, die aus unserer gemeinsamen Arbeit entstanden sind, im Nachhinein kaum in Geld aufzuwiegen.
Gleichzeitig ist mir wichtig, dass diese Möglichkeit nicht ausschließlich Menschen offensteht, die sich problemlos einen hohen Preis leisten können.
Denn ich weiß: Gerade wenn es einem nicht besonders gut geht, sieht es finanziell häufig ebenfalls nicht besonders rosig aus.
Deshalb arbeite ich bewusst nicht mit einem festen Einheitspreis.
Ich möchte im Vorfeld verstehen, warum du kommen möchtest, was du dir von unserer gemeinsamen Zeit wünschst und was sich in deinem Leben verändern soll.
Es könnte ja auch sein, dass du dir einfach nur mal etwas Abstand vom Alltag wünschst und vor allem wegen ein paar Tagen in der Natur in Ruhe und Frieden kommen möchtest und ich gar nicht so wirklich tief mit dir an etwas arbeiten soll.
So entsteht auf jeden Fall während unseres Vorgesprächs ein individueller Beitrag, der sowohl den möglichen Wert und Umfang unserer gemeinsamen Arbeit als auch deine persönliche, berufliche und finanzielle Situation berücksichtigt.
Wenn es sinnvoll ist, können wir beispielsweise auch eine verbindliche Ratenzahlung vereinbaren.
Welcher Beitrag für dein Wochenende gilt, besprechen wir transparent miteinander, bevor du dich verbindlich dafür entscheidest.
Mir geht es darum, eine Lösung zu finden, die sich für beide Seiten fair und wertschätzend anfühlt.
Häufige Fragen
Wo findet das Transformationswochenende statt?
Das Wochenende findet bei mir in Freiburg im Breisgau statt. Einen Großteil unserer gemeinsamen Zeit verbringen wir – wenn das Wetter mitspielt – in meinem Garten und in der Natur. Die genauen Informationen zur Anreise erhältst du nach unserer Terminvereinbarung.
Wo werde ich übernachten?
Je nach Verfügbarkeit und persönlicher Absprache kannst du im Wohnmobil, oder im Zelt übernachten. Weitere Übernachtungsmöglichkeiten können wir individuell besprechen.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Dann machen wir es uns drinnen gemütlich. :-) Die wesentlichen Bestandteile unserer gemeinsamen Arbeit sind nicht vom Wetter abhängig. Feuer, Grillen und manche Aktivitäten draußen fallen dann gegebenenfalls weg oder werden spontan angepasst.
Ist das Wochenende nur für Einzelpersonen?
Mein intensivstes Setting ist die persönliche 1:1-Begleitung. Je nach Situation sind aber auch Wochenenden für Paare oder kleine Gruppen möglich. Sprich mich einfach darauf an.
Muss ich Erfahrung mit Meditation oder Bewusstseinsarbeit haben?
Nein. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Viel wichtiger ist deine Bereitschaft, dich auf neue Erfahrungen einzulassen und dir selbst ehrlich zu begegnen.
Muss ich mit einem konkreten Problem oder Ziel kommen?
Nein. Vielleicht möchtest du etwas Bestimmtes in deinem Leben verändern oder lösen. Vielleicht möchtest du aber auch einfach einmal Abstand vom Alltag gewinnen, zur Ruhe kommen, dich selbst bewusster erleben und schauen, was sich daraus entwickelt.
Beides ist vollkommen in Ordnung.
Was muss ich mitbringen?
Vor allem dich selbst. :-)
Alles Weitere – Kleidung, Schlafsachen und was wir für dein individuelles Wochenende benötigen – besprechen wir vorher miteinander.
Ist eine Ratenzahlung möglich?
Ja. Wenn es für unsere Zusammenarbeit sinnvoll ist, können wir eine verbindliche Ratenzahlung vereinbaren.
Was passiert nach meiner Anfrage?
Wir lernen uns zunächst in einem persönlichen Vorgespräch kennen. Du erzählst mir, wo du gerade stehst, was dich beschäftigt und was du dir von dem Wochenende wünschst.
Ich erkläre dir, wie ich mir unsere gemeinsame Zeit vorstellen könnte, und wir besprechen auch deinen individuellen Beitrag.
Erst danach entscheidest du in Ruhe, ob du dein Transformationswochenende mit mir machen möchtest.
Vielleicht ist genau JETZT die Zeit, dir selbst tiefer zu begegnen.
Zwei Tage raus aus deinem Alltag.
Zeit zum Ankommen.
Zeit zum Hinschauen.
Zeit zum Erkennen.
Zeit für Veränderung.
Zwei Tage zurück zu Dir selbst.
Copyrights 2026| Tobias Koch™ | Impressum & Datenschutzerklärung